从那以后,点球前准备小纸x9Jf便成为了德国门将的一种传Vi8Y:2017年6月29日,欧青赛半决赛,德国6-5点杀英格兰yedJ
练习方式:4到6次的加速训练,每次30秒到5分钟,时长根据每个人的体质而定mmps